vitamins & women

Sekarang tengah fikir-fikir nak ambil vitamin dan supplemen apa nak bagi sihat sikit. Sejak masuk kerja ni, rasa letih sangat dan tak cergas sangat. Tak tahu la memag badan perempuan lepas bersalin memang macam ni ke atau badan memang dah kurang cergas. Yelah..3 bulan cuti bersalin, lebih banyak duduk rumah dan kurang berjalan. So, badan lemau..hehe.

So i'm thinking to take vitamins. At the moment, saya ambil Jamu Mak Dara Gold. Masa mula makan, ada juga rasa sihat dan cergas sikit. Badan pun rasa panas je..which is elok la kan untuk perempuan dalam pantang or baru habis pantang. Tapi bila dekat-dekat nak habis sebotol ni..macam dah tak rasa sangat je kesan die. Maybe dah immune kot. That is why i'm thinking of taking vitamins.

Jamu Mak Dara ni kita ambil sebelom makan, maybe  untuk effect kurus kot, 

Maybe nak ambil vitamin B-complex and vitamin C. Evening Primrose Oil (EPO) mungkin tak kot. Sebab pernah ambil sebelum kawin dulu..and guess what, berat badan saya bertambah. Memang la disaster..sebab dahla nak kawin. Tak pasal-pasal kena gigih exercise dan diet..hehe. So, EPO tak nak la because it effects your hormones. And i prefer Blackmores, no specific reason..saja je.